¡Únete al movimiento del realfooding!

¿Sabes lo que es el realfooding? Es un movimiento creado por el nutricionista Carlos Ríos que se basa en clasificar los alimentos en tres grupos: la comida real, los buenos procesados y los ultraprocesados. Se recomienda prescindir en lo posible de estos últimos.

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5 consejos para facilitar la vuelta al cole 

La vuelta al cole es un proceso duro tanto para los más pequeños como para los padres, después de unos meses sin horarios y sin rutina. Afrontar la vuelta con naturalidad y buena actitud es fundamental, ¿quieres saber cómo? Presta atención.

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Ayuno Intermitente, ¿cómo funciona?

El ayuno intermitente es un método para potenciar el funcionamiento celular que está destacando en el mundo de la salud. Sus beneficios pueden convencer a cualquiera para llevarlo a cabo. ¿De qué se trata realmente y cómo funciona?

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5 plantas contra los mosquitos

Durante el verano, los insectos aprovechan las cálidas temperaturas y el buen clima para salir de sus escondites, pero algunos de ellos son muy molestos, sobre todo los mosquitos. Toda precaución es poca para que puedas esquivar sus picotazos, con las consecuencias que provocan, más allá del escozor. A pesar de que tomes medidas para que no accedan a tu hogar o tengas aparatos eléctricos que los matan, igualmente puedes utilizar como repelente estas 5 plantas que te contamos en este post.

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Qué es la otitis veraniega y cómo prevenirla

Con la llegada de la época estival y la mayor frecuencia de baño tanto en playas como en piscinas, las probabilidades de que padezcas otitis veraniega se incrementan considerablemente. Esto sucede porque la combinación del agua con el calor favorece la aparición de bacterias u hongos que terminan provocando esa infección en tu oído. 

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Champú natural, ¿cómo prepararlo?

¿Has pensado en hacer tu propio champú natural? Está claro que puede ser una opción más que interesante y, sobre todo, saludable para cuidar de tu cabello. A continuación, te damos unas instrucciones para saber cómo hacerlo.

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Las mejores frutas de la temporada en verano

En los meses de época estival, el calor te obliga a estar hidratado constantemente y para esto funcionan muy bien las frutas de la temporada, esas que son de colores llamativos, dulces y sobre todo, refrescantes.

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